شهریور۲۴
چرا لاغر نمي شوم؟؟؟
اگر مدتهاست ورزش ميكنيد يا رژيم هاي
مختلف غذايي را امتحان كرده و نتيجه چندان رضايت بخشي نگرفته ايد ، حتما اين سوال
ذهنتان را مشغول كرده است .
واقعا چرا ؟..........
به چند دليل ممكن است از تلاشتان نتيجه نگيريد :
١- رژيم غذايي مناسبي نداريد . چيزي
نخوردن چاره كار نيست .سراغ رژيم هاي عجيب و غريب اينترنتي هم نرويد . فقط
سرگردانتر و دلزده ترتان خواهد كرد .
٢_ ورزش اشتباهي ... بله اشتباه ورزش كردن
ممكن است مانع رسيدن به هدفتان شود ، سر خود و بي برنامه ورزش نكنيد.
٣- ممكن
است مشكلات داخلي و عدم تعادل سيستم هورموني بدنتان مانع لاغر شدن شما باشد ، حتما
براي گرفتن يك چك آپ كامل به پزشك مراجعه كنيد .
٤- شايد
كمبود ويتامين واملاح داريد ... كمبود ويتامين هايي مثل دي ، سي ، بي و يون هايي
مانند كلسيم ، آهن ، فسفر ، منيزيم و ... هم ميتوانند در روند كاهش وزنتان اختلال
ايجاد كنند .
٥- شايد زيادي عصبي ، استرس و نگران هستيد
... اينها هم ميتوانند موانع ديگري بر سر راه تناسب اندام شما باشند.
٦- ممكن
است خواب منظم و كافي نداشته باشيد ... اين عامل هم ميتواند مخرب باشد
...
پس دقيق تر به سبك زندگي خود نگاه كنيد و ببينيد مشكل از كجاست ...
شاد و فيت و سالم باشيد .
اگر ميخواهيد بدن سالمي داشته باشيد و سالم زندگي كنيد با ما همراه باشيد
.
كلينيك تندرستي و آمادگي جسماني اتسز
@atsez_clinic_
براي رزرو پكيج هاي مورد نظر خود و مشاوره رايگان با كلينيك تندرستي اتسز تماس بگيريد.
☎️ ٣٦٤٨٤٧٣٤-٠٧١
📲 ٠٩١٧٧١٩٧٦٦٤
